Top 10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua những ngày bị đè nặng bởi một vài cơn đau đầu dai dẳng. Những cơn đầu có thể khó chịu tới mức mà chúng có thể làm cho những công việc nhàm chán và đơn giản nhất cũng trở nên rất khó khăn, thậm chí là chúng ta không thể làm được. Nguyên nhân thường gặp của đau đầu bao gồm stress, căng thẳng, bồn chồn, các vấn đề về xoang, đau nửa đầu, thiếu ngủ và mất nước.

Điều trị bằng thuốc đôi khi có thể cần thiết nhưng trong những trường hợp khác thì nhiều biện pháp thay thế được chứng minh là có lợi hơn, đặc biệt là các cách chữa trị tự nhiên. Sau đây là những bí quyết trị đau đầu hiệu quả nhất mà bạn nên biết.

1. Xuyên lỗ tai

Đây là một biện pháp nổi lên trên cộng đồng mạng Internet hiện nay. Cụ thể thì người bệnh đau nửa đầu họ sử dụng một chiếc nhẫn nhỏ xuyên vào góc trên của lỗ tai.

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc 1
Như thế này

Và rồi họ nói các triệu chứng đau nửa đầu giảm hẳn.

Mình giới thiệu để mọi người biết. Chứ chưa thấy công trình nghiên cứu nào về cách này. Bạn nào dám thử thì cho ý kiến xem kết quả thế nào nhé.

2. Nước chanh muối Himalaya

Mình đặt cho nó cái tên như vậy vì thành phần của loại nước này gồm: nước lọc + 1 quả chanh + 2 thìa muối Himalaya.

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc2
Muối Himalaya chứa 80 loại khoáng chất

Muối Himalaya là loại muối lấy từ dãy núi Himalaya – nóc nhà thế giới, có tác dụng giảm Stress, giảm cơn đau, giải độc cơ thể. Giá nó vào khoảng 200.000/1kg.

Chanh giúp đào thải các độc tố trong cơ thể.

Sự kết hợp của chúng như là một liều thuốc hữu hiệu chữa đau nửa đầu.

Đánh giá: Muối Himalaya chứa 80 loại khoáng chất, 85,62 % natri clorua và 14,38% khoáng chất vi lượng. Thực sự đây là bài thuốc hiệu nghiệm đánh bay bệnh đau nửa đầu.

(Muối biển không có tác dụng như vậy nên không thể thay thế muối Himalaya được)

3. Châm cứu

Châm cứu là một liệu pháp bắt nguồn từ Trung Quốc hơn 2000 năm trước.

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc3
Châm cứu là một liệu pháp bắt nguồn từ Trung Quốc hơn 2000 năm trước.

Thông qua châm cứu giúp khí huyết lưu thông, giảm các cơn đau nửa đầu.

4. Sử dụng khăn trườm

Với một số người trườm khăn lạnh rất hiệu quả trong việc giảm các cơn đau.

Nhưng với một số, trườm khăn ấm lại có tác dụng tốt hơn.

Có thể lý giải việc này như sau:

– Trong trường hợp 1 khi mạch máu não nở ra, nước lạnh giúp làm giảm mức độ giãn nở của mạch máu não, làm giảm các cơn đau.

– Trong trường hợp 2 khi các mạch máu bị sưng viêm, nước ấm giúp tăng lưu thông máu, giảm triệu chứng đau nửa đầu.

Tùy từng thể trạng mà bạn áp dụng nhé.

5. Tinh dầu

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc4
Sử dụng 2 giọt tinh dầu Lavender vào cốc nước sôi.

Công dụng: Tinh dầu (Lavender) có đặc tính làm giảm sự lo lắng, ổn địng tâm trạng, giảm co thắt, giảm huyết áp.

Cách dùng:

Sử dụng 2 giọt tinh dầu Lavender vào cốc nước sôi.

Hít hương oải hương dầu, hoặc để trong phòng ngủ trong 15 phút.

Đánh giá: Cách này giúp tạo cảm giác thoải mãi, hỗ trợ điều trị đau nửa đầu rất tốt.

Giá: Khoảng 250.000-450.000/1lọ 100ml

6. Mật ong

Mật ong có nhiều công dụng, giúp tăng cường sức đề kháng.

Theo một số kinh nghiệm của những người bị đau nửa đầu, thường xuyên ăn mật ong giúp họ giảm các triệu chứng khi cơn đau ập đến.

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc 5
Mật ong có nhiều công dụng, giúp tăng cường sức đề kháng.

Mình xin đưa ra một cách sử dụng mật ong hàng ngày vừa tăng cường sức đề kháng, vừa ngăn ngừa đau nửa đầu:

– 1 lát gừng + 1 lát nghệ tươi pha với nước ấm.

– Thêm 1 lát chanh + 1 thìa nhỏ mật ong.

– Uống 1 lần/ ngày sau khi ăn sáng 30 phút.

7. Sử dụng thực phẩm một cách thông minh

Những người bị đau nửa đầu thường có nồng độ Magie thấp.

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc6
Những người bị đau nửa đầu thường có nồng độ Magie thấp.

Cung cấp Magie bằng các thực phẩm giàu magie như:

– Các loại hạt: đậu phộng, hạt tương…

– Các loại ngũ cốc.

– Các loại rau xanh đậm: Cải xoăn, rau diếp, rau chân vịt.

– Hoa quả: Chuối, bơ.

– Sữa.

Ngoài ra, nên tăng cường Vitamin B bằng các loại thực phẩm: gà, trứng, các loại rau họ đậu, các sản phẩm từ sữa, quả hạch, rau xanh có nhiều lá và bột ngũ cốc.

8. Tránh dùng các chất kích thích

Tốt nhất là nên tránh xa rượu, bia, thuốc lá, cà phê để không bị các cơn đau nửa đầu làm phiền.

9. Ngủ đủ giấc

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc 7
Giấc ngủ ban đêm từ 7-8 tiếng là bạn đã giảm nguy cơ bị đau nửa đầu rồi.

Đảm bảo giấc ngủ trưa từ 20-60 phút, giấc ngủ ban đêm từ 7-8 tiếng là bạn đã giảm nguy cơ bị đau nửa đầu rồi.

10. Thuốc

Bao giờ cũng vậy, biện pháp cuối cùng mình mới nói là sử dụng THUỐC.

Lý do vì hiện nay tình trạng kháng thuốc khá trầm trọng. Hôm trước đọc bài báo nói về việc phần lớn trẻ em Việt Nam bị nhờn thuốc kháng sinh, đến ngay cả những bệnh thông thường như cảm cúm, viêm da cũng không thể khỏi.

10 cách đập tan cơn nhức đầu hiệu quả nhất chỉ trong tích tắc 8
Bao giờ cũng vậy, biện pháp cuối cùng mình mới nói là sử dụng THUỐC.

Đối với bệnh đau nửa đầu, một số loại thuốc bác sĩ có thể kê đơn để giúp bạn đối phó với nó như:

– Nhóm thuốc giảm đau thông thường: Miloxicam, Alaxan…

– Nhóm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh này: Ergotamine, Sumatriptan, Rizatriptan.

Bài Viết Liên Quan Cùng tác giả

Leave A Reply